打つ時のコートの位置によって調整すべき2つのこと

こんにちは！秘密特訓中のサリィです。

『教えて！ハリソン先生のプライベートレッスン』シリーズでは、無駄のない打ち方のコツに関して、これでもか！というくらいにご紹介してきましたが、さらに、もう一つあるんですｗ　しつこい？！って？

これまでの記事が少しでも役に立った！という方は、是非今回のポイントもチェックしてみてください♪
読み飛ばされたらすねて、記事書くのやめちゃいますｗ

こんな方法もあるよ♪という方がいらしたら、コメント欄等で是非是非教えてくださいね＊励みになります！

ステップの数とフォロースルーの大きさは、打つ時のコートの位置によって調整すべし

打点を決める時のステップの数＆フォロースルーの大きさ、という一見全く関係のないような2つの事柄に共通することは、打つ時のコートの位置によって調整できる、という点です。

サービスラインを目安に判断すると良いでしょう。 

例えば、サービスラインよりもネット側にいる場合は、飛んでくるボールとの距離も短いので、ステップは一歩で打点を決め、サービスラインよりもベースライン側にいる場合は、3歩で決めるように心がけると良いそうです。

その時、前回の記事でご紹介した、「ボールのバウンドの予測」がとても大事になってきます。予測ができた時点で身体を進む方向にターンさせてからステップを踏みましょう。 

フォロースルーも、サービスラインよりネット側にいる場合は、相手のベースラインとの距離が短いので、フォロースルーを小さめにし、サービスラインよりもベースライン側にいる場合は、フォロースルーを大きめにすることで、深いボールになりやすくなります。

男性の場合はパワーでどうにかなるかもしれませんが、力のない女性の場合はこの部分を意識することで、無理なくボールの勢いや深さを変えられるようになると思います。

フォロースルーを大きめにするコツとして、肘と身体との位置感覚を意識してみました。
小さめなフォロースルーの場合は脇をしめるので、肘と身体の距離が近くなりますが、大きめなフォロースルーの場合は、打点のあとにラケットを放り投げるような感覚で、身体の遠いところを通るようにふってあげると、上手に遠心力を使えるようになります。その時の肘と身体の距離は、小さめのフォロースルーよりも遠くなっているはずです。

この感覚はちょっとわかりにくいかもしれませんね…

フォロースルー関連のお話として、もう一つメモメモ_φ(･_･

浅めのボールで一歩目が出遅れた時に、ギリギリ取れるボールってありますよね。そういうボールをよくあわててネットに引っ掛けてしまうのですが、そういう時こそ、『身体の力を抜いて』『フォロースルーを大きめにしてあげる』のがポイントなのだそうです。遠心力を上手に使ってあげる打ち方の一つかもしれませんね。

焦った時こそ、いかに力を抜けるか…がサリィにとっての課題です。

『参考になった！』と少しでも思ってくださる方がいらしたら、「コメント」や「シェア」していただけると励みになって、とっても嬉しいです❤️

次回、このつづきで

『ウォーミングアップってなぁに？』
『ちゃんとしてますか？クーリングダウン…』

についてご紹介します♪お楽しみに！！